时间: 2024-04-05 02:10:24 | 作者: 产品中心
我们都懂得运动很必要,不过在运动之后练习之后的拉伸也很重要,有利于避免受伤、环节肌肉生硬、而且刻画肌肉线条。
下面小编引荐几组拉伸动作,我们一同来吧!每次记住坚持20-30秒,每组做两次左右。